Účinky tance
Na jeho hodinách se učíme správnému postoji a důkladnému a správnému provedení jednotlivých prvků tance, které spojujeme do kombinací a tance pro radost. Postupem času se celkový postoj těla zlepší, napětí v okolí beder i ramen povolí, svaly bříška se zaktivní a začnou spolupracovat, čímž se posílí střed našeho těla, zlepší se jeho držení, a celkově se nám uleví.
Ženy se postupně více ladí na své tělo a začínají zjišťovat, jak dokáže fungovat, a dokonce si to i užívají – stávají se ještě krásnější a šťastnější ve svém těle, což velmi pozitivně ovlivňuje i jejich psychiku.
Mnoho žen, které navštěvují lekce břišního tance, se po hodinách cítí odpočatě, uvolněně, svěže, má dobrou náladu a bolesti zad se postupně vytrácejí. A to za to stojí!
Některé tanečnice naopak trápí spíše oblast psychiky. Často přicházejí ženy přepracované nebo ty, které procházejí náročnou životní etapou, chtějí se více naladit samy na sebe a cítí potřebu si oddechnout od každodenních starostí nebo chtějí zkusit něco nového. A i zde se setkávám na lekcích s úspěchy – ženy jsou postupně veselejší, plné života a energie, uvolněné a jejich sebevědomí je vyšší.
Moje heslo zní: Tančit s radostí a pro zdraví. A přesně o to se na lekcích s mými tanečnicemi snažíme. Zkrátka aby nám pohyb přinášel radost a zároveň pomáhal i po zdravotní stránce a byl bezpečný. Každou další lekci vidím, jak se mé kurzistky postupně zlepšují a hlavně, že je tanec baví a mají z něj radost. A to je pro mě největší odměnou.
|
